Share Travel - Делись путешествием!

Погода

Киев

влажность:

давл.:

ветер:

Погода на 10 дней от sinoptik.ua

Курсы валют

Отдых после отдыха: как справиться с послеотпускной депрессией?

Главная

Активный отдых

Отдых после отдыха: как справиться с послеотпускной депрессией?

Подробности: Создано 29.11.2016 22:29; Просмотров: 810

Каждый постоянно путешествующий человек знаком с понятием послеотпускной депрессии. Она появляется неожиданно и обычно после окончания долгожданного отпуска. И чем больше появляется ежедневных сложностей, тем сильнее она становится. Но и с подобной хандрой вполне реально справиться.

Как вернуться к стандартной жизни после отпуска?

Путешествие – вещь замечательная, но нередко оно оставляет нас опустошенными и испытывающими дискомфорт. Согласитесь, достаточно сложно, проведя несколько дней в другом городе либо стране отдыхая от всего, вернуться в квартиру и встретиться с ними вновь. А приятные воспоминания и фотографии из отпуска лишь усугубят ситуацию. И невероятно важно понять, что воспоминания должны оставаться воспоминаниями, не более.

Зачастую люди приезжают из особо красочного отпуска обновленными. Они желают изменить собственную жизнь, принести новые впечатления. И сделать это достаточно легко. Если чувствуете, что имеющееся пространство сковывает, измените его. Во-первых, поместите удачные фотографии в рамки или просто создайте небольшую настенную композицию с фото. Во-вторых, отличный способ перестать хандрить – заняться интересным делом, к примеру, изменить собственную квартиру. Решите поставить новую кровать, повесьте картины, возможно, измените полностью все. Это и делают часто люди, приехавшие из отпуска в другой стране и получившие дозу вдохновения.

В-третьих, перенесите отпускную культуру в обыденную жизнь. Если понравилась кухня, купите кулинарную книгу. Понравилась культура в целом? начните ее изучать.

В-четвертых, не стоит врываться в обыденную жизнь слишком быстро, но определенные привычки необходимо вернуть, когда нога станет на землю родного города. В частности, питание, физические нагрузки, встречи с друзьями. В целом после приезда нужно дать себе время отдохнуть. Прилетел человек либо приехал на поезде, ехал он долго либо мало – все равно изнурит человека. А значит после отдыха следует вновь отдохнуть – принять освежающий душ, хорошо выспаться.

А если ностальгия по городу либо стране не отпускает, начните планировать новое путешествие. Обычно приятные мысли и будущие планы моментально излечивают послеотпускную депрессию: пусть сейчас человек уехал из любимого места, но он обязательно туда вернется и причем совершенно другой личностью. Любой отпуск нужно рассматривать как новый опыт и приключения. И он станет ощущаться иначе и заставит меняться.