Целебные свойства моря
- Подробности
- Создано 01.04.2014 19:23
- Просмотров: 5133
Почему зимой и летом нас так тянет к морю? Ответ прост - море это чудо природы, которое завораживает взгляд, покоряет сердце и разум. Красота и могущество моря почиталась поэтами и художниками из разных эпох. Но море так же и универсальный доктор, помогающий нам быть здоровыми и бодрыми. В этой статье мы поговорим о целебных свойствах моря.
Истощенные организмы стремятся не только отдохнуть, но и излечиться морально и физически, а на побережье чистого моря можно и восстановить силы и оздоровиться ведь соленая морская вода обладает массой уникальных целебных свойств. Сам состав морской воды оказывает благотворное влияние на кровь, клетки и органы насыщаются микроэлементами, которые содержит морская вода. Магний укрепляет иммунитет, йод регулирует обмен веществ и уровень гормонов, кальций необходим для здоровья опорно-двигательного аппарата и нервной системы, и множество других необходимых нашему организму минералов.
Вследствие активизации обменных процессов ускоряется обновление клеток, очищаются поры кожи, из которых выводятся токсины и шлаки. То же происходит и со всем организмом, все системы очищаются и обновляются. Поэтому купание в чистой морской воде можно сравнить с погружением в минеральный источник, особо богаты минералами воды средиземного и мертвого морей.
Погружаясь в морскую воду, вы получаете природный массаж сосудов, и в отличие от массажиста человека, массирует оно не только мышцы, но и сосуды, пытаясь приспособиться к новым условиям организм запускает процесс теплорегуляции, при котором сосуды сужаются. При регулярном пребывании в воде такая зарядка способствует их укреплению, а если во время небольшого шторма лечь у берега, таким образом, чтобы волны перекатывались через тело, то такой массаж будет благотворно влиять на циркуляцию крови.
Морские купания поднимают настроение, снимают усталость и борются с депрессией, человек, скупавшийся в море чувствует прилив бодрости, вода закаляет организм поднимает его жизненные силы. Но помимо просто купания очень хорошо и полезно еще и плавать, плывущий в среднем темпе человек в два - четыре раза увеличивает количество вдыхаемого воздуха и поглощения из него кислорода также тренируется сердечная мышца, улучшается состав крови и тренируются все скелетные мышцы.
Людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата больше подходит стиль плавания брассом (не спортивным), он хорошо развивает дыхание и одновременно дает возможность для отдыха на воде. Плавания в море это не только отличный фитнес но и закалка и укрепление практически всех систем организма. Особенно полезно плавание в морской воде детям, ведь влияние минералов содержащихся в воде детскому организму просто необходим ритмичные плавательные движения укрепляют все мышцы организма от сердечной мышцы до бицепсов, мышц ног, груди спины, это способ развития легких, профилактика нарушений осанки. Кстати проплыв сто метров средний человек тратит столько энергий сколько во время пробега 1 километра. Купаться в море детям рекомендуется уже с двухлетнего возраста но до этого их следует подготовить, у них не должно быть серьезных патологий и болезней, они должны быть закаленные.
Море полезно и для людей с излишней массой тела, ведь температура морской воды при любой жаре, ниже чем температура тела. И даже если вы не купаетесь, а просто стоите в морской воде, вы охлаждаете организм и удерживаете равновесие, а значит, теряете калории. Если в воде вы будете активно и ритмично двигаться, то худеть будете еще быстрее и скоро сможете плавать. Вследствие воздействия минеральных веществ во время купания в море быстро затягиваются незначительные царапины, улучшается состояние кожи, и даже излечиваются многие дерматологические заболевания, или из состояния воспаления переходят в состояние ремиссии.
Морская вода и свежий морской воздух - наилучшие средства для восстановления голосовых связок и лечения заболеваний горла. Полощите горло и нос теплой морской водой, отойдя как можно дальше от берега. Это дезинфицирует слизистые оболочки, насыщает их йодом бромом и натрием. Морская вода показана практически при всех заболеваниях, общем переутомлении, неврастении, малокровии ожирении, склонности к простудным заболеваниям, болезнях верхних дыхательной путей. Наслаждайтесь целебной силой моря, делайте это регулярно.
Будьте Вдвижении!
Похожие материалы
Дизайнерские отели: особенности формата
На сегодняшний день туристам предоставляется право выбора среди разных форматов …
Какие курорты Греции пользуются наибольшей популярностью среди туристов?
Греки принесли в современную культуру немало всего. Повлияли они и …
Известные архитектурные памятники с секретами
Турфирмы обычно предлагают туристам посетить стандартные туристические места, но если …
Что следует увидеть в Кракове?
Краков - удивительной красоты город. Это демонстрируют и числа. Оказывается, …
Дорого ли отдыхать в Таиланде?
Если разговор заходит об отдыхе, наши соотечественники далеко не на …
Организовываем дешевый отдых на Мальдивах
Стереотип гласит: отдых на Мальдивах – вещь ужасно дорогая. «Действительно?» …
Опрос
Популярные места
Июль 23, 2016
Путешествия и туры
На машине по Доминикане
Многие туристы называют Доминиканскую республику безмятежной страной с удивительными белоснежными пляжами. Неудивительно, что туры в Доминикану являются настолько популярными: страна позволяет путешественнику не сугубо замечательно отдохнуть, но и узнать…
Кто сделал китайские горы цветными?
Апр 04, 2015
1834
Цветные горы – это место, где реальность превращается в оживший фотошоп или причудливые…
Бангкок: краткая инструкция для начинающего туриста
Сен 16, 2015
1583
В столице Таиланда с легкостью можно заблудиться. Бангкок – удивительный и…
Без документов и денег в другой стране
Дек 22, 2014
2238
Брюс Чатвин когда-то сказал, что потеря записной книжки для него является куда большей…
Греки принесли в современную культуру немало всего....
